8 причин, по которым вы получаете коленную боль в тяге (и как это исправить)
Это когда вас просят указать, где болит колено при тяге, и вы указываете на заднюю часть колена. Это вряд ли будет связано с коленом, если нет необычно больших ...
Рубрика: Бодибилдинг
5 причин, по которым вы получаете боль в запястье, нажимая (как исправить)
Есть много разных способов помочь острой, нетравматичной боли в запястье после жима лежа. Что именно означает острый? Острая боль обычно появляется недавно в те...
Трехдневная олимпийская программа по тяжелой атлетике для начинающих
При программировании, будь то 3-дневная или 6-дневная программа, тренеры должны варьировать переменные обучения, чтобы максимизировать результаты. Ниже приведен...
Как спланировать силовые тренировки во время резания
Вы достигли своей цели … Что дальше? Поздравляем! Ты сделал это! Теперь, несмотря на это, важно, чтобы вы не просто возвращались к тому, чтобы есть все на...
Молоко вредно для бодибилдинга? (5 вещей для рассмотрения)
Современные методы обработки могут поставить под угрозу качество молока и изменить способ его поглощения организмом. Вот общие способы обработки ваших молочных ...