30 натуральных пищевых источников креатина

Креатин может вырабатываться нашей печенью. Он синтезируется из аминокислот (белковых строительных блоков): аргинина, глицина и метионина. ARGININE Вегетарианск...

Push Jerk против Push Press: 5 главных отличий

Толкающий толчок и толкающий пресс — это два движения, которые могут увеличить силу над головой и улучшить спортивные результаты в силовых и силовых видах...